Heute zu Gast ist Klara Hanstein, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Therapeutin. Klara führte zwölf Jahre lange eine eigene Praxis bis sie selbst eine schwere Angststörung und Panikattacken bekam. Klara teilt ihre Erfahrungen und die besten Tools zum Umgang mit Angst sehr offen bei Instagram (klarahanstein.fuerkopfundherz). Und sie hat ein Buch geschrieben, das ich absolut empfehlen kann: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe. Im Podcast sprechen wir über ihren Weg, warum wir Angst nicht bekämpfen können und darüber, was wirklich helfen kann. Sponsor dieser Folge: Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein Smartphone. In dem berühmten Kurzformat erschließt du dir über 5.500 Sachbuch-Bestseller und wichtige Wissens-Podcasts und bringst so mehr Wissen in deinen Alltag. Für den tiefen Einstieg in dein Lieblingsthema findest du bei Blinkist außerdem Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Als myMONK-Hörer bekommst du ein 7-tägiges Probeabo (jederzeit kündbar) und 25% auf das Abo: www.blinkist.de/mymonk Wenn Du mehr willst von myMONK: Alle-Podcast-Folgen findest Du hierFolge myMONK bei FacebookSchreib mir bei Instagram oder bei LinkedInAbonniere den NewsletterSchau Dir das Mentoring an, wenn Du online erfolgreicher werden möchtest Foto: StockSnap, Lizenz: Pixabay Lizenz
Wie möchte ich wirklich leben.... und in welcher Welt möchte ich leben? Diese Frage wird mit jedem Tag lauter in mir und macht mir auch Angst. Ich weiß nämlich, wenn ich ihr wirklich folge, bedeutet sie eine ganz klare VERÄNDERUNG in mir und in meinem Leb
Angst vor Ablehnung oder einen Korb bekommen verdirbt vielen Männern den Spaß am Dating. Es hindert sie daran, den ersten Schritt zu machen oder wenn sie im Gespräch sind, ihr Interesse zu zeigen. Die Angst vor Ablehnung überwinden funktioniert nur mit de
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Das Elevate 2023 übte sich im Spagat zwischen Rave, Kunst und Diskursspektakel – über und unter der Erdoberfläche. Der Beitrag Elevate: Diskursrave und keine Angst vor schlimmen Drops erschien zuerst auf Groove.